10 Kebiasaan Buruk yang Bisa Merusak Otak



SumoQQ Bandar Poker Online Terpercaya - Otak adalah salah satu organ tubuh manusia yang paling menakjubkan dan penting. Seperti yang Anda tahu otak merupakan sistem kontrol dari semua aktivitas yang terjadi di dalam tubuh. Otak menyimpan semua informasi dan pengalaman dan segala hal lain yang telah Anda jalani sejak lahir. Organ ini harus dijaga dengan cara yang paling sehat.

Sama seperti jantung, otak adalah organ vital dan tubuh manusia tidak ada gunanya tanpa organ tersebut. Kurangnya info bisa membuat Anda tanpa sadar melakukan kebiasaan yang membahayakan otak. 

Agar otak Anda tetap tenang dan hangat, Anda perlu menyingkirkan beberapa kebiasaan yang dapat merusak kesehatan.

Berikut kebiasaan yang bisa merusak otak: 

1. Kebosanan

Kurangnya stimulasi intelektual dapat menyebabkan penurunan kapasitas intelektual otak. Neuroplastisitas adalah kemampuan otak untuk berpikir secara berbeda, membuat ingatan dan koneksi baru. Hal ini dapat terjadi karena kebosanan yang berkepanjangan. Inilah salah satu kebiasaan paling merusak otak yang perlu Anda hentikan.

2. Melewatkan Sarapan

Orang yang cenderung melewatkan sarapan secara teratur berisiko 36 persen lebih tinggi menderita pendarahan otak. Fungsi otak dapat ditingkatkan secara signifikan, jika makanan yang tepat diberikan secara teratur dalam bentuk sarapan setiap pagi. 

3. Telepon Seluler

Medan elektromagnetik bisa memancarkan radiasi yang diketahui sangat berbahaya bagi manusia. Radiasi dari telepon bisa menyebabkan kebingungan dan sakit kepala. Hal ini juga terkait dengan kanker, termasuk tumor otak. Hal ini juga ditegaskan dalam penelitian The Potential Impact Of Mobile Phone Use On Tren In Brain and CNS Tumors.

4. Terlalu Banyak Makan

Makanan berlebih yang kurang gizi dapat mengurangi kinerja otak. Hal ini juga dapat menyebabkan kondisi yang berhubungan dengan otak seperti demensia dan volume otak rendah.

5. Sikap Diam

Kurangnya komunikasi lisan dan interaksi sosial bisa menimbulkan kecemasan dan depresi. Komunikasi oral sangat penting untuk berbagai bagian otak.

6. Kurang Tidur

Tidur teratur dan berkualitas penting untuk kesehatan otak. Saat tidur, otak melakukan dua fungsi penting seperti menyimpan kenangan dan menghilangkan racun. Oleh karena itu kurang tidur dapat menyebabkan akumulasi plak, perubahan ingatan serta peningkatan risiko penyakit neurodegeneratif.

7. Merokok

Merokok dapat menyebabkan kerusakan pada viabilitas neuron dan membran sel di otak tengah serta pada membran sel vermis serebelar. Daerah otak ini terlibat dalam fungsi motorik halus dan kotor, keseimbangan dan koordinasi. Hal ini juga dikonfirmasi dalam penelitian Smoking And Structural Brain Deficits : A Volumetric MR Investigation. Ini juga salah satu kebiasaan merusak otak yang harus Anda ketahui.

8. Gula

Asupan gula tinggi dapat menyebabkan masalah tertentu pada setiap sel, jaringan dan organ dalam tubuh, serta sistem saraf pusat. Selanjutnya, penelitian juga menunjukkan bahwa ada hubungan yang kuat antara asupan gula berlebih dan penyakit Alzheimer.

9. Polusi Udara

Otak pasti dipengaruhi oleh beberapa bahan kimia yang berbeda yang kita hirup. Ditemukan juga bahwa polusi udara dapat menyebabkan kerusakan kognitif dan penyusutan otak. Polusi udara juga terkait dengan perkembangan penyakit Alzheimer, Parkinson dan penyakit neurodegeneratif lainnya.

10. Menutup Kepala Anda Saat Tidur

Saat Anda menutupi kepala dengan bantal atau seprei, akan ada penumpukan oksigen dan karbon dioksida di sekitar area kepala. Bila kedua gas terkonsentrasi di satu daerah, menghirupnya bisa menyebabkan efek merusak otak. Situs Judi Poker Online Terbaik dan Terpecaya
Continue Reading

10 Cara Menghilangkan Bau Sepatu Tanpa Harus Dicuci, Simpel Banget


SumoQQ Bandar Poker Online Terpercaya - Sudah menjadi rahasia umum bahwa alas kaki dikenakan manusia untuk melindungi kaki dari material berbahaya agar tidak terluka. Selain itu, alas kaki juga bermanfaat untuk menjaga kaki dari sengatan panas matahari ataupun udara yang dingin.

Di Indonesia sendiri, orang-orang mengenakan alas kaki, khususnya sepatu untuk menghadiri acara atau keperluan formal. Misalnya, saat pergi ke kantor, ke sekolah, ke kampus, ataupun saat bertemu dengan orang yang dihormati.

Namun, apa jadinya jika sepatu yang dikenakan justru mengeluarkan bau tidak sedap? Padahal, tujuan mengenakan sepatu adalah untuk tampil sopan dan menghargai seseorang. Alhasil, alih-alih tampil sopan, seseorang yang sepatunya bau justru akan mempermalukan diri sendiri dan juga membuat orang lain sebal.

Penyebab Bau Sepatu

Penyebab bau tidak sedap ini biasanya ditimbulkan oleh keringat yang dikeluarkan kaki. Meskipun sudah dicuci, bau ini kadang tidak hilang sepenuhnya. Setelahnya, bakteri pada kulit akan tubuh dan memakan keringat. Semakin banyak keringat yang dihasilkan oleh kaki, maka bakteri akan semakin berkembang dikarenakan keringat menjadi penyuplai makanannya.

Jika dibiarkan terus menerus, sepatu yang bau akan berdampak buruk pada penggunanya. Selain dijauhi oleh orang-orang sekitar, bau sepatu mungkin akan merangsang penyakit kesehatan lain seperti jamur pada kaki.

1. Cuka

Cuka dengan kadar asam yang tinggi juga efektif untuk membunuh kuman penyebab bau pada kaki. Caranya adalah dengan mencampur gelas cuka dengan 1 baskom air lalu rendam kaki selama 15 menit. Agar mendapatkan hasil yang sempurna, lakukan cara ini rutin sekali seminggu. Namun, pastikan tidak ada luka terbuka di area kaki sebelum berendam.

2. Kantung Teh

Selain untuk diminum, kantung teh juga dapat digunakan untuk membersihkan kaki. Pilih teh dengan aroma yang tajam. Misalnya teh melati. Cukup gunakan dua kantung teh, lalu rebus dengan satu liter air selama 15 menit. Setelah itu tambahkan 2 liter air dingin dan tuangkan dalam bak atau mangkuk besar.

Rendam kaki selama 30 menit dan lakukan hal ini setiap satu kali seminggu. Asam yang dihasilkan dari kantung teh berguna untuk menutup pori-pori pada kaki sehingga bantu mengurangi jumlah keringat pada kaki.

3. Garam

Selain sebagai bumbu dapur yang ajaib, garam ternyata punya banyak manfaat untuk kehidupan sehari-hari. Misalnya yaitu sebagai alternatif penghilang bau kaki yang menyebabkan sepatu bau.

Garam bisa mengurangi kelembapan pada kaki dan juga membasmi bakteri penyebab bau kaki. Caranya pun sangat mudah. Campurkan garam dengan 1 baskom air hangat lalu rendam kaki selama 20 menit. Lakukan cara ini setiap hari untuk hasil yang lebih awet.

4. Kopi

Kopi memang biasa dikonsumsi sebagai minuman penghilang kantuk. Namun tidak hanya itu saja, kopi juga dapat digunakan sebagai cara menghilangkan bau sepatu yang efektif. Pertama, pastikan sepatu dalam keadaan bersih dan kering. Masukkan bubuk kopi ke dalam sepatu yang telah dibungkus tisu.

Selain menggunakan tisu, kamu juga bisa membungkus kopi menggunakan kaos kaki yang sudah tidak terpakai. Diamkan bubuk kopi semalaman agar memberi hasil yang maksimal pada sepatu kamu.

5. Baking Soda

Selain digunakan untuk bahan campuran pembuatan kue, baking soda juga dapat kamu manfaatkan sebagai cara menghilangkan bau sepatu. Hal ini dikarenakan baking soda memiliki kemampuan untuk menyerap bau yang tidak sedap.

Caranya cukup mudah, taburkan baking soda ke dalam sepatu, kemudian diamkan semalaman. Lalu keesokan harinya, bersihkan baking soda di dalam sepatu kamu dengan menggunakan sikat.

6. Minyak Atsiri

Minyak atsiri adalah minyak esensial yang bisa ditemukan dengan mudah di pasar. Cara menghilangkan bau sepatu dengan minyak ini adalah dengan memberi tetesan minyak atsiri secukupnya ke dalam sepatu.

Tambahkan beberapa lembar kertas ke dalam sepatu untuk mengunci bau minyak atsiri. Diamkan semalaman. Lalu, keluarkan kertas pada pagi harinya.

7. Koran Bekas

Koran bekas bisa menjadi media yang dapat menyerap bau tidak sedap pada sepatu. Caranya, pastikan sepatu dalam keadaan kering. Ambil koran bekas secukupnya, kira-kira cukup untuk membungkus sepatu. Bungkus seluruh permukaan sepatu dengan rapat dan rapi.

Terakhir, simpan sepatu yang sudah dibungkus tadi di tempat yang agak dingin selama semalam atau lebih hingga bau pada sepatu terserap dengan sempurna oleh koran pembungkusnya.

8. Spiritus

Spiritus dapat kamu temukan di toko khusus yang menjual bahan kimia. Caranya, campurkan spiritus dengan air, lalu semprotkan ke bagian dalam sepatu. Dengan cairan yang dikandung spiritus, bakteri penyebab bau akan mati.

9. Masukkan Sepatu ke dalam Kulkas

Cara yang berikut ini mungkin terdengar aneh dan konyol. Namun, sepatu yang dimasukkan ke dalam kulkas atau lemari es akan menghilangkan bau yang tidak sedap. Tapi pastikan orang-orang rumah mengizinkanmu melakukan cara ini. Kamu juga bisa membungkus sepatumu dengan kantong plastik sebelum dimasukkan.

10. Kenakan Kaos Kaki

Nah, untuk cara yang terakhir ini, kamu diwajibkan untuk mengenakan kaos kaki. Pasalnya, kaos kaki bisa menyerap keringat yang dihasilkan telapak kakimu. Namun, sering-seringlah mengganti kaos kaki. Jika kamu jarang mengganti kaos kaki, sepatumu akan tetap mengeluarkan bau tidak sedap karena kaos kaki telah menampung banyak bakteri kaki. Situs Judi Poker Online Terbaik dan Terpercaya
Continue Reading

5 Kesalahan yang Sering Dilakukan Pria Saat Menyentuh Payudara


SumoQQ Bandar Poker Online Terpercaya - Payudara wanita menjadi daya tarik tersendiri bagi pria. Dan sebuah studi menunjukkan, wanita memiliki keinginan yang sama dengan pria, yakni mendapatkan stimulasi payudara ketika bercinta. Studi 2006 yang dimuat dalam Journal of Sexual Medicine menemukan, 81,5 persen wanita yang disurvei menyatakan gairah seksual mereka meningkat dengan stimulasi payudara dan puting.

Sayangnya tak semua wanita mengalami hal serupa. Sekitar 7,2 persen wanita justru merasakan sebaliknya. Ketika mendapatkan stimulasi payudara, gairah seks justru menurun drastis. Kok bisa ya?

Menurut Roy Levin, PhD, itu karena pria tak tahu apa yang harus dilakukan dengan payudara pasangannya, melansir laman Men's Health. Nah, agar malam ini Anda tak salah sentuh, tak ada salahnya membaca poin-poin penting berikut ini:

1. Jangan Langsung Melepas Bra
Anda tahu jika bra wanita sangatlah mahal, jadi jangan langsung melepasnya. Bra tak hanya untuk menopang payudara bagi wanita, tapi juga untuk menunjang rasa percaya dirinya. Semakin seorang wanita merasa seksi dan percaya diri, semakin baik pula performanya di ranjang.

Jadi, jangan lupa untuk memuji pakaian dalamnya lebih dulu sebelum memulai foreplay di area payudara.

2. Berikan Pujian
Saat akan bercinta dengan istri, tentu Anda ingin dia merasa percaya diri dengan bentuk tubuh, terutama payudara. Pujian yang tebat bisa membangun rasa percaya dirinya.

Namun, memuji payudara memerlukan sebuah seni. Beberapa wanita begitu sadar akan ukuran payudaranya. Jadi, alih-alih menyebutnya dengan sebutan yang tak pas, lebih baik gunakan kata-kata seperti "hot", "sempurna", atau "luar biasa".

3. Bersikaplah Lembut

Sentuhan pada payudara dengan cara apa pun akan terasa menyenangkan bagi wanita, selama Anda melakukannya dengan lembut. Studi yang dimuat dalam Journal of Sexual Medicine menemukan bahwa menyentuh puting wanita bisa mengaktifkan korteks sensorik genitalnya. Bagian otak yang sama juga menjadi aktif saat klitoris tersentuh.

Beberapa wanita bahkan dapat mengalami orgasme hanya dengan disentuh putingnya saja. Jangan mencubit atau menyentuh dengan kasar payudara wanita.

4. Stimulasi Dengan Mulut

Stimulasi dengan kecupan atau sentuhan mulut di payudara bisa meningkatkan libido. Tapi, sebaiknya jangan terlalu intens, alih-alih merasa terangsang, istri malah merasa seperti sedang menyusui suami.

5. Jangan Menyentuhnya Untuk Main-main

Stimulasi payudara memang membuat wanita bergairah. Sentuhan yang tepat akan menghadirkan sensasi seperti ketika klitoris tersentuh. Tapi, menyentuh payudara dengan tujuan bercanda, itu sama sekali tidak seksi. Jadi, jangan menyentuhnya hanya untuk candaan. Situs Judi Poker Online Terbaik dan Terpercaya
Continue Reading

Cari Calon Suami untuk Putrinya, Pengusaha Durian Tawari Rp4,5 Miliar


SumoQQ Bandar Poker Online Terpercaya - Seorang pengusaha durian asal Thailand menjadi viral setelah membuat pengumuman mencari seorang suami bagi putrinya yang berusia 26 tahun. Dalam unggahannya, ia menawarkan uang senilai Rp4,5 miliar dan kesempatan untuk mengambil alih kerajaan durian, bagi pria yang berhasil menikahi anaknya.

Pengusaha itu ialah Arnon Rodthong, yang mencari pasangan potensial untuk putri bungsunya, Karnsita. Sejak diunggah di Facebook, banyak pria yang tertarik untuk mengikutinya. Bahkan Rodthong merasa kewalahan.

"Berhenti menghubungi saya, saya belum punya waktu untuk beristirahat. Lebih dari 10 ribu pria telah melamar menjadi menantu saya," kata dia seperti dilansir NextShark.

Untuk itu, kini ia punya cara tersendiri untuk menyaring calon menantunya. Ia akan membuat sebuah tes uji coba yang akan dimulai pada 1 April mendatang. Rodthong meminta pria yang tertarik untuk datang, tinggal dan bekerja di perkebunan duriannya selama tiga bulan.

"Jika ada lebih dari satu dari kalian yang tersisa (setelah tiga bulan), kami akan memperpanjang (tugas) untuk tiga bulan kemudian sampai hanya ada satu orang yang tersisa," ujarnya.

Meski detail penilaian tetap menjadi misteri, Rodthong telah mencantumkan sejumlah kriteria bagi para pelamar. Dalam unggahan yang kini telah dihapus, ayah empat anak itu mencatat bahwa menantu yang sempurna tidak harus kaya atau berpendidikan. Bahkan tak perlu menunjukkan lulusan universitas mana.


Ia mengatakan bahwa syarat untuk menjadi calon mantunya ialah pekerja keras, hemat, dan ingin sekali belajar tentang industri durian. Kandidat yang berhasil juga tidak boleh merokok atau berjudi.

Menurut sejumlah sumber, Rodthong sedang mencari anak didik yang dapat diandalkan untuk menjalankan bisnisnya bersama putrinya, yang juga bekerja dengannya. Ini karena dia menyadari bahwa usianya makin tua, sedangkan pekerjaan terus bertambah.

“Jika saya menunggu seorang menantu datang ke sini dan meminta (untuk menikahinya), itu akan terlalu lambat, jadi saya meminta hak sekarang," katanya.

Karnsita, yang merupakan lulusan Universitas Assumption Bangkok dan juga memegang diploma bahasa Mandarin dari Universitas Sun Yat-sen di Guangzhou, China mengaku awalnya terkejut dengan pengumuman yang dibuat ayahnya. Namun, sekarang ia yakin bahwa yang dilakukan itu baik untuknya.

Dia juga mengatakan kepada wartawan bahwa keputusan akhir tentang siapa yang akan dinikahinya akan menjadi haknya. Ketika ditanya tentang prioritas pada pasangan, Karnsita mengatakan bahwa dia tidak terlalu cerewet tentang penampilan.

"Saya tidak pilih-pilih. Saya hanya ingin seorang pria yang bisa saya bawa ke acara sosial dan foto selfie. Saya sendiri tidak terlalu cantik, jadi saya tidak masalah dengan penampilan apa pun," ujarnya. Situs Judi Poker Online Terbaik dan Terpercaya
Continue Reading

Gejala dan Ciri-ciri Kanker Usus Mematikan yang Harus Anda Waspadai


SumoQQ Bandar Poker Online Terpercaya - Kanker usus adalah salah satu kanker yang cukup berbahaya. Dan kita harus mengenali ciri-ciri kanker usus ini. kanker ini juga paling umum didiagnosis di Inggris, menurut NHS - Badan kesehatan Inggris.

Ini adalah istilah umum untuk setiap kanker yang berkembang di usus besar. Dan kadang-kadang dikenal sebagai kanker usus besar atau dubur. Gejala dan ciri-ciri kanker usus bisa sangat halus, sehingga banyak orang mungkin tidak sadar bahwa mereka terkena.

Tapi, Anda harus berbicara dengan dokter dengan segera, jika melihat kotoran seperti ini. Karena hanya lewat kotoran saja kita bisa melihat apakah ada yang salah dengan pencernaan kita. Simak ulasan lengkapnya di sini.

Ciri-ciri Kanker Usus

Dikutip dari express.co.uk, kotoran yang memiliki sedikit semburat merah, mungkin menjadi ciri-ciri peringatan kanker usus, menurut badan amal Bowel Cancer Inggris.

Ini bisa menjadi tanda darah dari usus atau perut, yang mungkin mengindikasikan kanker. Namun, kanker usus lebih cenderung menyebabkan kotoran berwarna merah gelap.

"Kanker usus sangat bisa diobati tetapi semakin dini didiagnosis, semakin mudah diobati," kata badan amal itu.

"Orang yang kankernya didiagnosis pada tahap awal memiliki peluang pengobatan yang jauh lebih tinggi, daripada mereka yang kankernya telah menyebar luas," tambahnya.

Ada beberapa kemungkinan penyebab pendarahan di bagian bawah atau darah Anda saat buang air besar.

Darah merah cerah mungkin berasal dari pembuluh darah yang bengkak, dan ini adalah gejala wasir yang paling umum. Sementara darah merah gelap atau hitam, mungkin berasal dari usus atau perut.

Beri tahu dokter Anda tentang pendarahan apa pun, sehingga mereka dapat mengetahui apa yang menyebabkannya.

Carilah kotoran yang agak mirip tar, tambah Ramsay Health Care Inggris. Itu karena darah dari bagian atas usus menjadi merah gelap atau bahkan hitam.

Gejala atau ciri-ciri kanker usus lainnya termasuk kelelahan terus-menerus, penurunan berat badan, atau terjadinya benjolan yang menyakitkan di perut.

Penting juga untuk memperhatikan adanya perubahan pada kebiasaan buang air besar. Anda mungkin mengalami tinja yang lebih kecil dari biasanya, atau Anda mungkin perlu buang air besar lebih sering dari biasanya.

Tetapi, kebanyakan orang dengan gejala-gejala ini tidak memiliki kanker usus. Mereka lebih mungkin disebabkan oleh sesuatu yang kurang serius, termasuk sembelit, sindrom iritasi usus, atau penyakit Crohn.

Lebih dari 40.000 kasus baru kanker usus didiagnosis di Inggris setiap tahun. Situs Judi Poker Online Terbaik dan Terpercaya
Continue Reading

4 Manfaat Sehat Berciuman dengan Pasangan


SumoQQ Bandar Poker Online Terpercaya - Berciuman dengan orang yang dicintai, merupakan salah satu bentuk ungkapan perasaan. Tak hanya itu, berciuman juga diyakini bisa menguatkan ikatan satu sama lain. Selama ini, banyak juga orang yang percaya bahwa dengan berciuman, mereka telah mendapatkan manfaat kesehatan.

Apa saja sih, manfaat sehat dari berciuman? Dilansir Your Tango, berikut empat manfaat berciuman:

1. Membakar Kalori

Meski tak sebanyak saat lari, tetapi berciuman mendorong metabolisme dua kali lebih banyak dibanding biasanya. Sebagian besar orang membakar kalori sekitar satu kalori per menit, saat istirahat. Menurut Dr.Sharon Stills, naturophathic physician, berciuman membakar sekitar 2-3 kalori per menit.

2. Melawan Penyakit

Penelitian dari jurnal Medical Hypotheses pada 2009, menandakan bahwa wanita membangun daya tahan melawan cytomegalovirus dengan mencium pasangan yang terinfeksi.

Studi lainnya dari Wilkes University pada 2004, menemukan bahwa partisipan yang berhubungan seks sekali atau dua kali seminggu memiliki level lebih tinggi untuk melawan infeksi antibody immuniglobulin. Jadi, jika ingin melewati flu, waktunya berciuman.

3. Menurunkan Kolesterol

Menurut studi pada 2009, di Western Journal of Communication, berciuman memiliki efek positif pada kolesterol seseorang.

"Kami menganalisa bahwa meningkatnya perilaku penuh kasih sayang akan memengaruhi peningkatan kondisi secara fisik dan psikologi dikenal diperburuk oleh stres, seperti kolesterol.”

Setelah enam minggu pengujian, kelompok yang diuji menunjukkan peningkatan dalam menerima stres, kepuasan hubungan dan jumlah serum kolesterol.

4. Menurunkan Stres

Dr.Stills menemukan bahwa "berciuman menurunkan tingkat kortisol. Kortisol adalah hormon stres dan itu memiliki efek negatif pada sistem imun, sistem endokrin dan kesehatan otak, terutama hippocampus."

Jadi, jika ingin menurunkan stres dan mengurangi efek negatifnya cukup mudah dengan mencium pasangan sesering mungkin. Situs Judi Poker Online Terbaik dan Terpercaya
Continue Reading

7 Fakta dan Mitos Seputar Paracetamol


SumoQQ Bandar Poker Online Terpercaya - Paracetamol atau asetaminofen merupakan obat yang paling akrab bagi masyarakat awam. Sebab obat ini selain dijual bebas, juga dianggap sebagai pertolongan pertama untuk meredakan berbagai gejala penyakit dari ringan hingga berat.

Paracetamol biasanya digunakan untuk mengobati rasa sakit ringan hingga sedang, mulai dari sakit kepala, nyeri haid, sakit gigi, nyeri sendi, juga untuk meredakan demam.

Dianggap aman untuk dikonsumsi berbagai kalangan dan kelompok usia, banyak mitos beredar seputar penggunaan paracetamol untuk keseharian. Dalam tayangan Ayo Hidup Sehat di tvOne, Jumat, 8 Februari 2019, dr. Tulus Satriasih Sp.FK menjawab beberapa fakta dan mitos seputar paracetamol, berikut di antaranya.

1. Penghilang Nyeri Saat Haid
Ini adalah fakta. Menurut dokter Tulus, paracetamol bisa membantu menghilangkan nyeri ringan yang bukan disebabkan peradangan.

2. Redakan Demam

Fakta. Paracetamol menghambat prostaglandin, sehingga deman berkurang.

3. Tidak Aman Bagi Penderita Hepatitis

Fakta. Pada pasien dengan gangguan fungsi hati, paracetamol bisa tetap berada dalam darah untuk waktu lama, sehingga ada penurunan zat yang bisa merusak hati.

4. Aman Dikonsumsi Balita Hingga Manula

Fakta. Paracetamol merupakan pilihan obat yang aman. "Tapi sesuaikan dosis sesuai usianya," kata Tulus.

5. Konsumsi Berlebih Sebabkan Gangguan Ginjal

Mitos. Paracetamol dapat digunakan pada pasien gagal ginjal tapi disesuaikan kebutuhan pasien.

6. Penderita Alergi Dilarang Mengonsumsi Paracetamol

Mitos. Paracetamol merupakan pilihan obat relatif aman, tapi bukan sebagai obat anti-alergi.

7. Konsumsi Paracetamol Bikin Mual dan Sakit Perut

Fakta. Salah satu gejala awal keracunan paracetamol adalah mual dan muntah, kehilangan napsu makan, dan nyeri perut.

Sementara itu, dia juga memberikan tips mengonsumsi paracetamol. Menurutnya, meski dijual bebas dan sangat mudah untuk didapat tanpa resep, tetap harus memperhatikan dosis yang harus dikonsumsi.

"Untuk orang dewasa, dianjurkan mengonsumsi paracetamol 1-2 tablet sebanyak 500 miligram (mg) hingga 1 gram tiap 4-6 jam sekali dalam 24 jam," ujarnya.

Paracetamol termasuk mudah diserap oleh tubuh dan dampaknya bisa dirasakan dalam kurun waktu 30 menit usai dikonsumsi. Namun bagi penderita gangguan hati konsumsiparacetamol perlu diperhatikan karena bisa memperparah kerusakan hati. Situs Judi Poker Online Terbaik dan Terpercaya
Continue Reading

5 Gaya Seks Ini Paling Disukai Pria


SumoQQ Bandar Poker Online Terpercaya - Seks adalah tentang cinta dan keintiman. Posisi dalam berhubungan seksual hanya sebagian dari kesenangan tersebut. Selebihnya akan membuat Anda dan pasangan terikat dan menjelajah satu sama lain dengan cara berbeda. Berikut ini 5 posisi bercinta paling disukai pria.

1. Woman On Top

Posisi ini membuat wanita ada di posisi pangkuan pria, dan ini yang benar-benar diinginkan pria. Ambil keuntungan sebagai pemegang kendali dan lakukan yang Anda suka, seperti membebaskan tangan pria untuk menjelajah. Bonusnya? Pria akan bisa melihat setiap lekuk tubuh pasangannya.

2. Missionary

Posisi paling standar ini menjadi favorit pria karena membuat mereka seolah pemegang kendali sekaligus menjadi lebih intim dengan pasangan. Pinggang wanita juga bisa bekerja baik, bisa saling berciuman dan memandang mesra.

Jika ingin pria lebih pelan atau lebih dalam, Anda bisa meletakkan tangan di pinggangnya dan memandunya. Hubungan seks terbaik adalah seperti percakapan, dan posisi ini memudahkan komunikasi dengan tubuh.

3. Reverse Cowgirl

Variasi dari posisi woman on top ini adalah yang terbaik untuk wanita dan pria. Ini memberi si pria pemandangan seksi saat doggy style tapi juga membiarkan pasangannya mengontrol. Meski tak memungkinkan terjadinya kontak mata atau sentuhan, posisi ini bertolak belakang dengan posisi klasik, tapi cukup romantis.

4. Doggy

Posisi ini membuat pria sebagai pembawa kendali, membiarkan mereka untuk mengatur kecepatan yang bisa mereka nikmati. Ditambah lagi ini bisa membuat penetrasi lebih dalam dan membuat pria merasa raja di kamar tidur. Beberapa wanita menyukai perasaan penuh, tapi jika suka, biarkan pasangan mengetahuinya. Komunikasi adalah kunci untuk menikmati seks dan merasakan keuntungan psikologis dari hubungan intim.

5. Standing Up

Berhubungan seksual sambil berdiri mungkin tidak bebas bergerak, tapi sempurna untuk meraih keintiman yang akan membuat dia tak tahan. Entah dia mengangkat Anda ke meja dapur atau bersandar di tembok, posisi spontan ini sempurna untuk mereka yang ingin bercinta dengan kilat. Situs Judi Poker Online Terbaik dan Terpercaya
Continue Reading

6 Manfaat Sehat Jika Rutin Berhubungan Intim



SumoQQ Bandar Poker Online Terpercaya - Kalau selama ini Anda beranggapan rutin bercinta adalah hanya sebagai kewajiban istri untuk ‘melayani’ suami, Anda salah besar.

Yang dimaksudkan rutin bercinta disini sebenarnya tidak ada hubungan baku berapa kali seharusnya pasangan suami istri melakukan hubungan seksual setiap minggu atau per bulannya.

Namun perlu Anda ketahui, ternyata manfaat bercinta bagi kesehatan itu sangat baik lho bagi kesehatan fisik maupun psikologis Moms dan pasangan.

Manfaat apa saja? Berikut diantaranya :

1. Mood Lebih Stabil

Saat berhubungan seks dan terjadi orgasme, baik pria ataupun wanita dalam tubuh mereka akan menghasilkan hormon endorfin dalam tubuh yaitu hormon yang dihasilkan secara alamiah yang bisa menghasilkan rasa tenang dan bahagia.

Frequensi seks yang tidak menentu akan memicu tingkat sensitif pasangan akan mudah marah, dan merasa tidak bahagia.

2. Meningkatkan Sistem Imun

Seorang ahli pakar seksual, Yvonne K. Fulbright, PhD mengatakan “Oran yang aktif berhubungan seksual, akan lebih jarang sakit".

Penelitian Wilkes University di Pennsylvania pun menemukan bukti bahwa orang yang melakukan hubungan seks sekali atau dua kali dalam seminggu mempunyai level sistem imun yang lebih tinggi daripada yang jarang melakukan seks.

Adapun manfaat baik dari meningkatnya sistem imun dalam tubuh, adalah untuk meningkatka nafsu makan, tidur lebih nyenyak, dan bisa tetap aktif sepanjang hari.

3. Melancarkan Peredaran Darah

Gerakan-gerakan seks yang variatif dan menguras banyak tenaga akan memicu aliran darah lebih deras keseluruh tubuh. Tentu ini baik untuk kesehatan Anda. Seperti banyak yang diketahui, terhambatnya proses peredaran darah bisa berdampak buruk dari kesehatan, bahkan menyebabkan kematian.

4. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Sebuah studi bernama One Landmark menemukan bahwa manfaat bercinta bisa menurunkan tekanan darah tinggi. Jadi saat tekanan darah Anda sedang tinggi, coba ingat-ingat kembali kapan terakhir Anda dan pasangan bercinta?

5. Sebagai Olahraga Alternatif

Melakukan seks yang lama, intens, dan sangat intim tentu akan menimbulkan sisi semangat sama seperti sedang berolahraga. Tahukah Anda? Satu menit berhubungan seks bisa membakar 5 jumlah kalori sekaligus.

Semakin lama, maka semakin banyak kalori yang terbakar. Ini bagus untuk Anda yang sedang dalam proses penurunan berat badan.

6. Fertilitas

Kualitas kesuburan atau fertilitas sistem reproduksi pria maupun wanita ternyata bukanlah faktor genetik. Anda bisa mengusahakannya lewat rutin bercinta.

“Saat pria memiliki jumlah sperma yang rendah, semakin ia sering berhubungan seks maka semakin baik kualitas spermanya” ujar ginekolog Dr Gillian Lockwood, direktur medis Midlands spesialis kesuburan. Untuk itu, untuk Anda yang belum juga memiliki keturunan, jangan berputus asa. Usahakanlah rutin dalam bercinta.

Bukan seberapa seringnya Anda melakukan seks lho, kuantitas akan kalah dengan kualitas. Untuk mendapatkan manfaat bercinta secara maksimal Anda dan pasangan juga harus menciptakan kegiatan seks yang menyenangkan dan tanpa ada merasa keterpaksaan. Situs Judi Poker Online Terbaik dan Terpercaya
Continue Reading

Jaga Kesuburan, Ini 5 Cara Tingkatkan Kualitas Sperma


SumoQQ Bandar Poker Online Terpercaya - Kualitas kesuburan seorang pria turut menentukan harapan dan peluang memiliki keturunan. Kesuburan seorang lelaki ditentukan oleh berbagai faktor, di antaranya adalah kualitas sperma. Sperma pria harus mempunyai kuantitas dan kualitas yang baik untuk dapat menghampiri dan membuahi ovum wanita. “Jika pria mempunyai jumlah sperma sedikit atau kualitas sperma buruk, maka untuk mencapai kehamilan dirasa agak sulit,” kata dr. Bumi Piwulang Caraka

Ketidaksuburan pada pria dapat disebabkan oleh kelainan bawaan, ketidakseimbangan hormon, pembuluh darah di sekitar testis melebar, atau berbagai kondisi yang menghalangi jalannya sperma untuk sampai ke ovum.

Bumi juga menjelaskan ada beberapa faktor gaya hidup yang dapat memengaruhi kesuburan pria. “Terlalu banyak berolahraga, stres, obesitas, merokok, minum minuman beralkohol, penggunaan obat terlarang, paparan racun dan bahaya lingkungan, dan temperatur panas pada testis yang dapat mengurangi produksi sperma,” jelasnya.

Nah, untuk memperbaiki kualitas kesuburan, seorang pria biasanya dianjurkan minum obat tertentu atau menjalani terapi-terapi khusus yang disarankan dokter. Akan tetapi, ada juga beberapa cara alami yang dapat dicoba untuk memperbesar peluang mendapatkan seorang anak. Beberapa langkah ini dapat membantu memperbaiki kualitas kesuburan.

1. Jaga Berat Badan

Studi dari Harvard School of Public Health menemukan, pria yang terlalu gemuk, 11 persennya cenderung memiliki produksi sperma yang rendah dan 39 persennya tidak memiliki sperma sama sekali saat ejakulasi. Bahkan, pria yang obesitas, 42 persennya memiliki produksi sperma yang rendah dan 81 persennya tidak bisa memproduksi sperma sama sekali saat ejakulasi.

2. Kurangi Merokok

Merokok tidak hanya berdampak pada organ paru-paru, tapi juga terhadap kesuburan pria. "Merokok dapat berdampak pada jumlah dan gerakan sperma serta kesehatan tubuh secara keseluruhan. Bahkan, kandungan tembakau dapat ditemukan di dalam sel sperma pria perokok," ujar Direktur Center for Male Fertility, Cleveland klinik, Edmund Sabanegh.

3. Tidur Cukup

Studi di Boston University School of Public Health melakukan observasi pada 800 pasangan, di mana para pria diminta tidur kurang dari enam jam semalam dan lebih dari sembilan jam semalam. Hasilnya, 42 persennya cenderung memicu pasangan dengan kemungkinan kehamilan yang rendah dibandingkan pria yang tidur selama 7 hingga 8 jam per malam.

4. Tambah Asupan Vitamin C

Vitamin C adalah antioksidan yang membuat membran-membran sel menjadi stabil dan ini bermanfaat baik bagi sperma. Buah-buahan seperti jeruk, mangga, semangka, stroberi dan sayuran seperti brokoli, tomat, dan kecambah adalah makanan yang kaya dengan vitamin C.

5. Pakai Celana Bokser

Walaupun mungkin tidak seefektif yang diyakini oleh sebagian orang, mengganti celana dalam ketat dengan celana bokser atau celana kolor mungkin dapat menaikkan hitungan sperma Anda, pasalnya testis Anda akan lebih sejuk.

Dan yang tidak kalah penting adalah mengatur kadar stres pada diri Anda. Walaupun dokter belum tahu mengapa stres yang berlebihan dapat mengurangi hitungan sperma, memraktikkan teknik-teknik meredakan stres seperti biofeedback atau relaksasi otot progresif bisa ada gunanya. “Makan-makanan berbasis kacang kedelai, seperti tauge juga efektif meningkatkan kualitas sperma,” tutur Bumi. Situs Judi Poker Online Terbaik dan Terpercaya
Continue Reading
Subscribe to: Posts (Atom)